无论是以何种原因选择人流，都是令人遗憾的。人流带给女性的除了身体上的伤害，还有心理上的负担。人流后的虚弱程度说是女性一生之最都不为过。人流固然可惜难以接受，但是不能使自己一直处在人流的阴影中。
那么，做完人流后需要休息多久可以上班？
有条件者可休息1~2周，实在没有条件最少要休息3~4天。
从医学角度来看，选择人流方式越先进、越成熟，对身体造成的损伤就越小，随着人流方式向可视、吸宫、保宫方向的发展。人流对人体造成的伤害越来越得到控制，例如无痛保宫人流术，其术后只需休息半个小时便可进行下床或离院，一般不影响工作、学习。术后静养1~3天，没有出现异常症状，可以恢复正常上班。人流后2周左右注意复查即可。
注意休息，加强营养
人流后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流手术对女性朋友有一定的伤害，因此在人流后一定要休息好后再上班。
为了恢复快，人流后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响
人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。
人流后一定要注意在各种食物的数量、质量、相互搭配上合理安排，多吃易于消化的食物，全面补充各种营养元素，多吃一些富含蛋白质、维生素、无机盐、铁元素的食品。不要吃刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，不要吃螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。不吃或少吃油腻生冷食物。
